-
فوائد الأطعمة والمشروبات
الزنجبيل في الميزان الطبي: ما بين الفوائد العلاجية العظيمة والمخاطر المخفية
فوائد وأضرار الزنجبيل تتحدد بعوامل دقيقة تشمل الجرعة، والحالة المرضية، والأدوية المتزامنة؛ إذ يحتوي جذر نبات الزنجبيل (Zingiber officinale) على أكثر من…
أكمل القراءة » -
فوائد الأطعمة والمشروبات
الثوم: الدواء الذي تحتفظ به في مطبخك (حقائق علمية وتحذيرات طبية هامة)
الثوم (Allium sativum) نبات بصلي من الفصيلة الثومية يحتوي على أكثر من ثلاثين مركباً كبريتياً عضوياً نشطاً بيولوجياً، أبرزها الأليسين…
أكمل القراءة » -
فيتامينات ومعادن
عنصر الحديد: الوظائف الحيوية، أعراض النقص والزيادة، والبروتوكول العلاجي المتكامل
عنصر الحديد معدن أساسي يدخل في تركيب بروتين الهيموغلوبين (Hemoglobin) المسؤول عن نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم كافة، ويشارك في…
أكمل القراءة » -
الاضطرابات النفسية والعقلية
اضطراب ثنائي القطب: الفهم الطبي الدقيق للأعراض والتشخيص وإستراتيجيات العلاج
اضطراب ثنائي القطب هو حالة نفسية عصبية مزمنة تتميز بتأرجح المزاج بين قطبين متناقضين: نوبات هوس (Mania) مصحوبة بطاقة مفرطة…
أكمل القراءة » -
الاضطرابات النفسية والعقلية
اضطراب الشخصية النرجسية: خفايا العقل النرجسي وإستراتيجيات التعامل للنجاة
اضطراب الشخصية النرجسية (Narcissistic Personality Disorder – NPD) هو اضطراب نفسي مزمن يتسم بنمط متغلغل من العظمة الذاتية، والحاجة المفرطة…
أكمل القراءة » -
الاضطرابات النفسية والعقلية
الأرق المزمن والمفاجئ: الأسباب الخفية والحلول الطبية والسلوكية لاستعادة نومك
علاج الأرق يبدأ من فهم أن اضطراب النوم ليس مجرد سهر عابر، بل حالة عصبية-نفسية تصيب نحو 10-15% من البالغين…
أكمل القراءة » -
أمراض الجهاز الهضمي والكبد
القولون العصبي: فهم الأعراض والتحكم بها لحياة خالية من الألم
القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome – IBS) هو اضطراب وظيفي مزمن يصيب الأمعاء الغليظة، ويتميز بألم بطني متكرر مرتبط بتغيّر…
أكمل القراءة » -
الاضطرابات النفسية والعقلية
نوبات الهلع واضطراب الهلع: الأعراض، الأسباب، وخطة التعافي خطوة بخطوة
نوبات الهلع هي نوبات مباغتة من الخوف الشديد المفاجئ تصل ذروتها خلال دقائق معدودة، مصحوبة بأعراض جسدية عاصفة كتسارع القلب…
أكمل القراءة » -
الاضطرابات النفسية والعقلية
الرهاب الاجتماعي (اضطراب القلق الاجتماعي): الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج الفعالة للتخلص من الخوف
الرهاب الاجتماعي هو اضطراب قلق مزمن يتميز بخوف شديد وغير متناسب من المواقف الاجتماعية أو الأدائية التي يتعرض فيها الشخص…
أكمل القراءة » -
الاضطرابات النفسية والعقلية
الوسواس القهري: كيف تفهم الأفكار المزعجة وتسيطر عليها طبياً وسلوكياً
الوسواس القهري اضطراب نفسي عصبي مزمن يتميز بأفكار تطفلية متكررة (هواجس) تولّد قلقاً حاداً، يتبعها سلوكيات أو طقوس ذهنية قهرية…
أكمل القراءة »