الطب البديل
-
فوائد عشبة المدينة: ما الذي تدعمه الأدلة الطبية؟
فوائد عشبة المدينة تسمية شعبية لا تحدد النبات وحدها، وغالبًا ما يُقصد بها ثمر Vitex agnus-castus. أقوى ما تدعمه الأدلة…
أكمل القراءة » -
فوائد لبان الذكر: ما الذي تدعمه الأدلة الطبية؟
فوائد لبان الذكر تتعلق براتنج صمغي يُستخرج من لحاء أشجار جنس البوسويليا، وتُدرس بعض مستخلصاته المعيارية لا الراتنج الخام أو…
أكمل القراءة » -
المورينجا: فوائدها وأضرارها وطريقة استخدامها بأمان
يسمع كثير من الناس أن المورينجا تخفّض سكر الدم وضغط الدم والوزن، وأنها تزيد حليب الأم. بعض هذا الكلام جاء…
أكمل القراءة » -
فوائد قشر الرمان وأضراره: مركباته الفعالة وما تكشفه الدراسات
قشر الرمان ليس مجرد غلاف يُرمى بعد أكل الحبّ. هو نسيج نباتي من ثمرة Punica granatum، غني بالتانينات (tannins) والبوليفينولات…
أكمل القراءة » -
الحجامة: فوائدها المحتملة وأنواعها ومخاطرها وماذا تقول الأدلة الطبية؟
الحجامة ممارسة تقليدية تُستخدم منذ قرون في الصين والشرق الأوسط ومناطق أخرى، وتعتمد على وضع كؤوس على الجلد لإحداث ضغط…
أكمل القراءة » -
الأشواغندا (Withania somnifera): الفوائد الطبية، التأثيرات الهرمونية للنساء والرجال، والجرعات وموانع الاستخدام الآمنة
الأشواغندا — وتُكتب أيضاً الأشواجندا أو الأشواغاندا — ليست دواءً مرخّصاً لعلاج مرض محدد، وليست عشبة محايدة بلا أثر. هي…
أكمل القراءة » -
القسط الهندي: الفوائد الطبية المثبتة، المخاطر الصحية، والتداخلات الدوائية
القسط الهندي هو جذر نبات Saussurea costus (ويُعرف أيضاً بـ Aucklandia lappa). يُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي الآسيوي والعربي…
أكمل القراءة » -
خل التفاح: الفوائد المثبتة علمياً، الأضرار المخفية، والطريقة الآمنة لاستخدامه
خل التفاح سائل حمضي ينتج عن تخمير مزدوج لعصير التفاح، يحتوي على 5–6% من حمض الخليك (Acetic Acid) بوصفه المركّب…
أكمل القراءة » -
زيت الزيتون: الفوائد العلاجية، المركبات النشطة، والجرعات الآمنة طبياً
زيت الزيتون البكر الممتاز (Extra Virgin Olive Oil – EVOO) غذاء وظيفي غني بحمض الأوليك (Oleic Acid) بنسبة تتراوح بين…
أكمل القراءة » -
بذور الشيا: الفوائد الطبية، طرق الاستخدام الآمنة، وموانع الاستهلاك
بذور الشيا هي بذور صغيرة بيضاوية الشكل تُستخرج من نبات القصعين الإسباني (Salvia hispanica L.)، وتتميز بكثافتها الغذائية الاستثنائية. تحتوي…
أكمل القراءة »