تغذية علاجية
-
القرفة في الميزان الطبي: الفوائد العلاجية المثبتة والمخاطر الخفية
فوائد القرفة تشمل تحسين حساسية الإنسولين، وخفض مستويات الغلوكوز الصيامي بنسبة تتراوح بين 3% و5% وفق تجارب سريرية حديثة، إضافة…
أكمل القراءة » -
الجبن في ميزان الطب: القيمة الغذائية، الفوائد العلاجية، ومحاذير الاستهلاك
الجبن والتغذية العلاجية مجال يدرس تأثير أنواع الجبن المختلفة على الوظائف الحيوية للجسم، ويحدّد الكميات المناسبة لكل حالة مرضية. يحتوي…
أكمل القراءة » -
خطوات تطبيق حمية داش لخفض ضغط الدم المرتفع والوقاية من أمراض القلب
حمية داش (DASH Diet) هي نظام غذائي علاجي مثبت علمياً يستهدف خفض ضغط الدم المرتفع عبر زيادة تناول البوتاسيوم (Potassium)…
أكمل القراءة » -
حمية تكيس المبايض: الأطعمة المسموحة والممنوعة لضبط الهرمونات وخسارة الوزن
حمية تكيس المبايض (PCOS Diet) هي نظام غذائي علاجي يستهدف تقليل مقاومة الأنسولين والالتهاب المزمن من خلال التحكم بنوعية الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
غذاء طفلك في المدرسة: كيف تبني وجبة تعزز ذكاءه ومناعته وتجنبه التشتت
النظام الغذائي للطفل في المدرسة (School Child Nutrition) يُمثل الإطار التغذوي المُحكم الذي يُنظم تناول العناصر الغذائية الأساسية خلال ساعات…
أكمل القراءة » -
طعامك هو علاجك: القائمة التفصيلية للمسموح والممنوع في نظام مرضى السكري (النوع الثاني)
النظام الغذائي لمرضى السكري من النوع الثاني يعتمد على اختيار الأطعمة التي تُبطئ امتصاص السكر في الدم، مع التركيز على الخضروات غير…
أكمل القراءة » -
الكركم (الذهب الأصفر): الفوائد العلاجية المثبتة علمياً وطرق استخدامه الصحيحة طبياً
فوائد الكركم تنبع من احتوائه على مادة الكركمين (Curcumin)، وهو مركب فعّال مضاد للأكسدة يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، محفزة للدماغ،…
أكمل القراءة » -
فوائد الحبة السوداء: 9 أسرار علاجية مذهلة (مثبتة علمياً)
فوائد الحبة السوداء (Nigella Sativa) تشمل تقوية الجهاز المناعي، تنظيم مستويات السكر في الدم، خفض ضغط الدم المرتفع، ومكافحة الالتهابات…
أكمل القراءة »