نظام غذائي لصحة القلب
-
أخبار ودراسات
دراسة أميركية: لماذا تُعَدُّ فترة ما قبل انقطاع الطمث الفرصة الذهبية لحماية قلب المرأة؟
فترة ما قبل انقطاع الطمث (Perimenopause) هي المرحلة الانتقالية التي تسبق توقف الدورة الشهرية نهائياً، وتمتد عادةً بين 2 و8…
أكمل القراءة » -
تغذية
خطوات تطبيق حمية داش لخفض ضغط الدم المرتفع والوقاية من أمراض القلب
حمية داش (DASH Diet) هي نظام غذائي علاجي مثبت علمياً يستهدف خفض ضغط الدم المرتفع عبر زيادة تناول البوتاسيوم (Potassium)…
أكمل القراءة »